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抜け毛予防に爪マッサージ

抜け毛予防に頭皮や頭部全体、また抜け毛に効果のあるツボなどをマサージする方法があります。 では、抜け毛予防のためのマッサージにはどのような方法を用いたらよいのでしょうか。

マッサージ方法の一つに、爪でマッサージをするという方法があります。
人差し指の爪を直角にたて、頭皮を刺激していきます。
痛みをやや強く感じるぐらいがちょうど良い力加減です。

頭部全体に刺激を与えることが目的ですので、とくに抜け毛予防に効果のあるツボを気にすると言ったことは必要ありません。

頭頂部から側頭部、後頭部へと、上から下へと爪の位置を少しずつ動かしながら、頭部全体をマッサージしていきます。

抜け毛予防

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