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過度の飲酒も抜け毛の原因

過度の飲酒も抜け毛の原因となります。

飲酒によるお酒が抜け毛の直接の原因というわけではありませんが、過度の飲酒による弊害が抜け毛の原因を作ります。 飲酒をするのはたいていの場合夜だと思いますが、ついついいつまでも飲酒することによる睡眠不足がまずは抜け毛の原因となります。

また、お酒と適当なつまみでおなかがいっぱいになり、きちんとした食事をせず必要な栄養素を摂取することができない場合も抜け毛の原因につながります。 さらには、飲酒のおつまみに脂分の多い食物の摂りすぎなども抜け毛の原因となります。

ほどほどの飲酒であれば、ストレス解消になり抜け毛対策のひとつともなりますが、過度の飲酒が抜け毛の原因を作ることになりますので、飲酒をするときは過度にならないよう、ほどほどのところでやめるよう心がけましょう。

抜け毛の原因

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